Коврики для фитнеса, пилатеса и йоги – один из необходимых элементов и аксессуаров, как для начинающего, так и для спортсменов со стажем. Это востребованное и популярное «приспособление» призвано обеспечить не только комфорт во время занятий, но и гарантирует безопасность тренировок: специальное липкое покрытие на обратной стороне помогает предотвратить скольжение коврика при активных движениях.

Независимо от того, где вы занимаетесь (дома, в спортивном зале, на улице), спортивные карематы вам будут необходимы в любом случае. Почему специалисты уделяют особое внимание правильному подбору этого аксессуара?

Преимущества профессиональных ковриков

Можно выделить несколько основных причин и аспектов, которые приводят к необходимости покупки спортивного коврика для занятий. К ним относят:

  • Удобство и комфорт.

Большинство упражнений фитнеса и йоги происходят на полу, при этом коврик обеспечивает гораздо более высокий уровень комфорта, нежели твердая поверхность. Он помогает смягчать ваши движения, облегчает нагрузку на коленные и локтевые суставы, амортизирует ударные нагрузки. Независимо от того, качаете вы пресс или занимаетесь растяжкой, коврики для йоги и фитнеса помогут минимизировать контакт с твердой поверхностью для вашего удобства.

  • Гигиена.

Какой бы чистой ни была поверхность или инвентарь фитнес центра, личный коврик дает гарантии вашей гигиены. Вы точно знаете, что на нем занимаетесь только вы, поэтому уверены в его чистоте и безопасности.

  • Чистота экипировки.

Ваша спортивная форма будет выглядеть гораздо чище, а ее стирка и очистка займет минимум времени.

  • Разнообразие упражнений. 

При занятиях на открытом воздухе коврик позволит вам выполнять упражнения различной направленности с участием всех мышц и органов тела. С такой экипировкой можно не бояться простудиться даже при относительно прохладной погоде, вы не запачкаете свою одежду и волосы.

Основные критерии выбора

Как правильно подобрать фитнес коврик? Прежде всего, стоит обратить внимание на следующие нюансы и параметры изделия:

  • Толщина.

Может варьироваться в широких пределах от 2 мм до 1,5 см. Каждому человеку необходимо подобрать именно «свою» толщину, которая во многом определяется вашими антропометрическими данными и типом упражнений, которым вы отдаете предпочтение.

Толстые коврики являются отличными амортизаторами ударов, они прекрасно подходят для снижения нагрузки на суставы при ударных нагрузках. К недостаткам относят снижение устойчивости: выполнять сложные упражнения йоги, требующие идеальной координации и балансировки, может стать проблемой. Идеальный вариант на все случаи жизни – коврик толщиной 6-8 мм.

  • Текстура внутренней и внешней поверхности.

Хороший коврик должен обладать отличным сцеплением с полом для обеспечения безопасности при тренировках. Кроме того, поверхность контакта с вашим телом должна быть достаточно рельефной для четкой фиксации рук и ног при выполнении упражнений.

  • Материал.

Один из важнейших параметров, определяющих надежность, долговечность, стойкость к износу и конечную стоимость. Самые недорогие изделия выполняются из ПВХ и имеют толщину 2 мм. Брендовые коврики от известных производителей гораздо долговечнее и безопаснее, однако и цена может отличаться существенно.