Популярный гаджет, который считает своим долгом и обязанностью приобрести каждый сторонник здорового образа жизни, это фитнес-браслет или трекер. С момента своего появления на рынке этот аксессуар наделал много шума – некоторые недобросовестные продавцы рекламировали его чуть ли не как самое современное и действенное средство для похудения и достижения идеальной стройной фигуры.

Естественно, это далеко не так, хотя в определенной мере фитнес браслет может стать незаменимым помощником в контроле над своим весом. Сегодня на смену трекерам приходят спортивные смарт-часы, функциональность которых значительно выше. Однако многие не изменяют своим привычкам и продолжают использовать трекеры в повседневной жизни и во время тренировок.

Для чего может использоваться фитнес браслет

Трекер – это достаточно уникальный гаджет, который может использоваться в тренировках различного типа. Это не чудодейственная панацея, которая сама избавит вас от лишних килограммов, однако с помощью такого браслета можно отлично контролировать потребляемые и сжигаемые калории.

Современные фитнес браслеты отличаются мультифункциональностью и универсальностью, они отлично подходят и для мужчин, и для женщин. Трекеры сочетают в себе функции:

  • стандартных часов;
  • будильника;
  • шагомера;
  • счетчика пульса и сердцебиения.

Он помогает придерживаться выбранного вами распорядка дня – для этого предназначен встроенный органайзер.

Устройство позволяет не только контролировать кровяное давление, но и отслеживать различные фазы сна, а также контролировать вашу физическую активность в течение всего дня. Помимо общего количества шагов современный фитнес браслет может отсчитать пройденное расстояние и среднюю скорость передвижения.

Как правильно подобрать 

На что обратить внимание при выборе подобного гаджета и стоит ли переплачивать за продвинутые модели для профессионального спорта? Ценники на трекеры отличаются на порядки, поэтому переплачивать за ненужный функционал не имеет смысла.

Для сторонников активного образа жизни, которые стараются придерживаться определенного ритма в повседневной деятельности, контролируя расход и приход калорий, подойдут аппараты средней ценовой категории. В них уже есть все необходимое для контроля, начиная от часов с будильником и заканчивая шагомером и счетчиком пульса.

Более дорогие и функциональные трекеры позволят вам вести учет и анализ проведенных тренировок. Трекеры для профессиональных бегунов, например, помогают поддерживать требуемый темп бега, рекомендуя увеличивать или уменьшать скорость. Для пловцов необходимы браслеты с функцией водозащиты, а для тех, кто пытается похудеть – устройство с подсчетом калорий.

Важно понимать, что любой фитнес браслет – это ваш личный тренер-мотиватор, который настраивает вас на получение желаемого результата. Только в этом случае поставленная цель будет достигнута.